Genre, ce que dit RegulariteAvantTout sur la structure, c’est vraiment ça… en vrai le batch cooking aide énormément pour ce creux précis, parce que quand le repas du soir est déjà prêt et équilibré, on n’a pas cette tentation de compenser après coup avec un truc rapide. Et pour le carnet alimentaire évoqué plus haut, pas besoin de compter chaque calorie à l’obsession, c’est plus pour repérer les jours où le creux revient plus fort que d’autres. En vrai, souvent ça coïncide avec un repas du soir un peu trop léger ou pris trop vite devant un écran.