Allez, question du jour ! Beaucoup de gens se fixent un nombre de pas à atteindre chaque jour, et je trouve que c’est hyper motivant pour bouger plus. Un objectif chiffré ça pousse à sortir au lieu de rester sur le canapé, go !
Mais certains disent que ça devient une source de pression, qu’on culpabilise dès qu’on n’atteint pas le chiffre magique. La balance n’est qu’un repère parmi d’autres, alors pourquoi pas les pas aussi non ?
Vous, vous êtes plutôt pour suivre vos pas ou vous trouvez ça anxiogène ?