Allez avoue @RenéLeSceptiqueCalme t’as raison ptdr, la marche qui dure c’est mieux que le plan ultra motivé qui tient trois jours. Un petit café avant, une marche après, et c’est réglé, pas besoin de se prendre la tête avec des régimes bizarres sans glucides pour se sentir bien. On y croit pour ce défi !