Tout ça est juste, et en même temps il ne faut pas trop se mettre la pression à vouloir tout analyser parfaitement dès le début, courage à toi si c’est encore flou pour l’instant. Une astuce simple qui aide beaucoup : sortir marcher un peu avant de décider si on a vraiment faim. Ça change de contexte, ça fait bouger le corps, et souvent l’envie retombe toute seule sans qu’on ait eu besoin de faire une grande introspection. Petit à petit on apprend à se connaître, pas besoin d’y arriver tout de suite, on avance ensemble.