Franchement j’adore quand on remet ces trucs en question. L’eau avant le repas, pourquoi pas, mais ça ne doit surtout pas devenir une règle stricte où on culpabilise si on l’oublie. Pourquoi se priver du plaisir de manger juste pour suivre une astuce qui marche différemment selon les gens haha. L’important c’est l’équilibre global, pas un verre d’eau magique.