C’est une très bonne initiative de fil. Il est utile de rappeler que ces petits changements de mobilité ont aussi un effet sur le stress, pas seulement sur l’activité physique en soi. Rouler à vélo plutôt que de subir les transports ou la circulation en voiture, ça réduit une forme de tension accumulée dans la journée. En d’autres termes, le bénéfice n’est pas que mécanique, il est aussi mental. Concrètement parlant, quand le stress baisse, les comportements alimentaires impulsifs baissent souvent aussi. Donc ce genre de petite victoire a des répercussions qu’on ne voit pas toujours directement sur la balance, mais qui comptent sur le long terme.