Franchement le riz-poulet c’est la base QUI MARCHE, mais faut pas avoir peur d’ajouter plus de protéines genre œufs ou légumineuses en plus, ça aide vraiment pour tenir et pour les objectifs. Pas besoin de tourner autour du pot avec des trucs trop prudents, une recette simple ET costaude niveau protéines c’est le combo gagnant.