Je remarque que ces repas génèrent souvent une forme d’anxiété anticipée, bien avant même d’être à table. Ça m’interroge sur ce qui pèse vraiment : la nourriture elle-même, ou la peur du regard des autres. Le stress autour de ce genre d’événement peut jouer un rôle plus important que ce qu’on mange réellement ce soir-là. Du coup, apaiser cette tension en amont, en se disant simplement que c’est un repas comme un autre, aide peut-être plus que de décider à l’avance s’il faut prévenir ou non.