Le soir c’est aussi souvent le seul moment pour voir des gens, et je trouve ça dommage de vouloir tout calfeutrer dans une routine solitaire. Un repas pris tranquillement avec des amis, à parler, à rire, ça détend autant qu’une tisane toute seule dans son coin. Entre nous, la vie c’est fait pour ça aussi, et refuser systématiquement les invitations du soir pour rester dans sa bulle de discipline, je trouve que ça crée plus de frustration que de calme à terme. Un verre de vin partagé, ce n’est pas l’ennemi du sommeil si tout le reste suit à peu près.