Ça me touche, ce sujet… dans les périodes chargées, on a tendance à vouloir aller vite, à manger debout, à ne plus prendre le temps. Et pourtant c’est justement là qu’il faudrait ralentir, même un peu. Une tisane le soir, un repas simple mais pris calmement, ça ne résout pas tout mais ça pose quelque chose dans la journée. Petit à petit, ça aide… et surtout, pas de culpabilité si un soir ça déborde un peu, l’important c’est de ne pas en faire une habitude qui dure.