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Home › Forums › Bouger au quotidien › Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien › Re: Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien

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Ce que dit PetitPasDuMercredi me parle beaucoup, on avance ensemble vers quelque chose qui tient, pas vers quelque chose qui épuise. Petit pas petit effet, mais sur la durée ça fait une vraie différence. Pas besoin de viser les escaliers deux par deux dès le premier jour, l’important c’est de recommencer demain sans appréhension.