Je trouve que ce fil touche à quelque chose d’important sans vraiment le dire frontalement, c’est le lien entre le mouvement et l’état intérieur dans lequel on l’accomplit. NuitCourteEtStress parlait du trajet du soir pour mieux dormir, et ça me parle énormément, parce que la qualité du sommeil influence ensuite tout le reste, l’appétit, l’énergie, l’envie de bouger le lendemain. En douceur, un trajet fait en pleine conscience, sans chercher la performance décrite par KevinEscaliersForever ou KarimLesEscaliers, peut devenir un vrai moment de transition entre les obligations de la journée et le repos qui suit. Je pense que vouloir pousser l’intensité à chaque occasion, comme certains le proposent ici, finit par transformer un geste réparateur en nouvelle source de pression, et ça va un peu à l’encontre de ce qu’on cherche au fond.