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Home › Forums › Bouger au quotidien › Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien › Re: Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien

#2

Ok mais soyons honnêtes, descendre un arrêt plus tôt c’est bien gentil, ça ne va RIEN changer en soi. Si on veut un vrai effet il faut viser plus haut : vélo plutôt que voiture quand c’est possible, escaliers en montant vite plutôt qu’en traînant. L’idée c’est d’intensifier, pas juste de cocher la case mouvement.