Alleeez oui clairement !! Dès qu’on reste assis toute la journée le corps n’a juste pas de raison d’être fatigué le soir, du coup la tête tourne et ça traîne pour s’endormir. Prendre les escaliers, marcher un peu partout, ça compte énormément, pas besoin de salle de sport pour ça. Jpp des gens qui pensent qu’il faut se crever en cardio intense pour que ça marche, le quotidien suffit largement !!