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ÉrudittDuSommeil dans Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien
Il est établi que les trajets quotidiens représentent une réserve de mouvement largement sous-exploitée. Descendre un arrêt plus tôt, prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, garer la voiture un peu plus loin : ce s…