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GérardDesVieuxPrincipes dans Débutant total : par où commencer quand on n’a jamais fait de sport ?
C'est une question qui revient souvent chez les débutants complets, ceux qui n'ont jamais mis un pied dans une salle ni fait un jogging de leur vie. À mon avis, le plus grand piège c'est de vouloir tout changer d'un coup…