ContreCourantAssume

Réponse dans Mes légumes finissent toujours à la poubelle, des idées ? Alimentation équilibrée

Je ne suis pas convaincu que le problème soit seulement l'organisation des courses. On oublie souvent que les légumes surgelés sont tout aussi nutritifs que les frais, et beaucoup plus simples à gérer : pas de date limit…

Réponse dans Idée reçue : si le poids ne bouge pas, c’est que rien ne marche Suivi, balance et plateaux

Je ne suis pas totalement convaincu par l'idée qu'il faille absolument plus de données pour relativiser un plateau. On oublie souvent que l'obsession du suivi peut elle-même entretenir cette idée reçue : plus on mesure,…

Réponse dans Stress de la journée, assiette du soir : un lien évident pour vous ? Sommeil et stress

Je ne suis pas convaincu qu'il faille systématiquement chercher du côté émotionnel. On oublie souvent que la faim du soir peut tout simplement venir d'une alimentation insuffisante dans la journée, pas seulement du stres…