FeuillageDAutomne

Réponse dans Défi du mois : ajouter une petite marche chaque jour, qui tente ? Bouger au quotidien

Je trouve que cette discussion sur l'horaire, si intéressante soit-elle, ne doit pas faire perdre de vue l'essentiel, à savoir qu'une habitude durable se construit avec souplesse, sans contrainte excessive. On peut très…