GérardDesVieuxPrincipes

Réponse dans Repas express pour les soirs sans motivation Alimentation équilibrée

À mon avis on complique trop les choses. Une soupe de légumes avec du pain et un bout de fromage, ça a toujours fait l'affaire sans qu'on ait besoin d'inventer des trucs. Pas de produits allégés, pas de recette compliqué…

Réponse dans Vous dormez mieux depuis que vous bougez plus dans la journée ? Sommeil et stress

Franchement tout ça c'est surtout une question de bon sens. Quand on marche un peu tous les jours, qu'on mange des repas réguliers sans grignoter devant la télé, le corps trouve son rythme tout seul, pas besoin de cherch…