MadeleineDuSoir

Réponse dans Sortir au restaurant entre amis sans se sentir à part Vie sociale et fêtes

Oui, je crois que Didier a raison… ce sentiment d'exclusion, on se le crée souvent soi-même en pensant que les autres nous observent. En réalité, la plupart des gens sont occupés à parler et à profiter du moment. Manger…

Réponse dans Stress des fins de mois ou des périodes chargées : comment tenir sans tout lâcher côté alimentation Sommeil et stress

Ça me touche, ce sujet... dans les périodes chargées, on a tendance à vouloir aller vite, à manger debout, à ne plus prendre le temps. Et pourtant c'est justement là qu'il faudrait ralentir, même un peu. Une tisane le so…

Réponse dans Stress de la journée, assiette du soir : un lien évident pour vous ? Sommeil et stress

C'est vrai que noter peut aider... mais sans tomber dans la pesée ou le contrôle trop strict, hein. Ce que je trouve apaisant, c'est de manger lentement le soir, même après une journée difficile, ça change beaucoup la fa…