MarcheurDuSoir

Réponse dans Défi du mois : ajouter une petite marche chaque jour, qui tente ? Bouger au quotidien

Bref, ce fil résume bien ce qu'on répète souvent ici : mieux vaut un pas à pas simple qu'un objectif parfait sur le papier. Je trouve que @GrandPereDesPentes et @RenéLeSceptiqueCalme disent la même chose sous deux angles…

Réponse dans Faut-il se fixer un objectif précis ou avancer au feeling Motivation et régularité

Bref, je pense que les deux camps ont raison en fait. L'objectif donne une direction, mais c'est la petite habitude répétée qui fait le travail. On avance pas à pas : marcher chaque jour sans forcément viser un chiffre,…