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Réponse dans Défi du mois : ajouter une petite marche chaque jour, qui tente ? Bouger au quotidien

Ça me tente bien, c'est le genre de truc simple qui fait pas peur ! Est-ce que quelqu'un sait si c'est mieux de marcher à un moment précis de la journée, genre après un repas, ou si ça change rien au final ? J'ai vu plus…