NuitCourteEtStress

Réponse dans Ce petit creux qui arrive toujours en fin de soirée Sommeil et stress

Je me demande si on ne sous-estime pas la part du stress accumulé dans la journée qui ressort justement à ce moment-là, quand tout se calme enfin. Le lien entre stress et prise de poids me paraît assez direct, et ce fame…

Réponse dans Les écrans avant de dormir, vous y arrivez à les lâcher ? Sommeil et stress

Ce que dit ThomasCalculFroid sur les deux mécanismes, ça aide à comprendre pourquoi une seule astuce ne suffit pas toujours. Mais je me demande si pour beaucoup de gens le vrai souci c'est pas l'écran lui-même, c'est le…

Réponse dans Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien Bouger au quotidien

Ce que dit StressTestGrandeur plus haut me parle beaucoup. Je me demande si on ne devrait pas toujours penser trajet et respiration ensemble, pas juste trajet et calories. Un trajet calme le soir, ça aide aussi à mieux d…