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Réponse dans Vous dormez mieux depuis que vous bougez plus dans la journée ? Sommeil et stress

Doucement mais sûrement, je trouve que c'est déjà ça de gagné. Pas besoin de viser une grosse séance de sport pour sentir la différence le soir, juste marcher un peu suffit. Et ça compte aussi même quand c'est une toute…