PenteRaideAssumée

Réponse dans Le fameux coup de mou du milieu de parcours, vous le reconnaissez comment ? Motivation et régularité

Franchement le sommeil c'est important OK, mais ça devient vite une excuse pratique pour tout justifier. Genre sérieux, à un moment il faut AGIR même fatigué, sinon on attend le sommeil parfait toute sa vie. Le vrai coup…

Réponse dans Comment avez-vous trouvé LE sport qui vous donne vraiment envie ? Bouger au quotidien

Alors là je ne suis pas du tout d'accord. La marche c'est bien pour commencer, mais dire que ça suffit largement, c'est un discours trop prudent. Quand on veut de vrais résultats et qu'on a envie de se challenger, il fau…

Réponse dans Petite victoire : une recette simple que toute la famille mange enfin Alimentation équilibrée

Franchement le riz-poulet c'est la base QUI MARCHE, mais faut pas avoir peur d'ajouter plus de protéines genre œufs ou légumineuses en plus, ça aide vraiment pour tenir et pour les objectifs. Pas besoin de tourner autour…

Réponse dans Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien Bouger au quotidien

Ok mais soyons honnêtes, descendre un arrêt plus tôt c'est bien gentil, ça ne va RIEN changer en soi. Si on veut un vrai effet il faut viser plus haut : vélo plutôt que voiture quand c'est possible, escaliers en montant…