RamequinLegerDuSoir

Réponse dans Ce petit creux qui arrive toujours en fin de soirée Sommeil et stress

Genre, ce que dit RegulariteAvantTout sur la structure, c'est vraiment ça... en vrai le batch cooking aide énormément pour ce creux précis, parce que quand le repas du soir est déjà prêt et équilibré, on n'a pas cette te…

Réponse dans Faut-il se fixer un objectif précis ou avancer au feeling Motivation et régularité

Genre, les deux approches peuvent marcher en vrai, ça dépend de ce qui bloque pour chacun... Un objectif ça aide surtout à savoir pourquoi on prépare ses repas d'avance plutôt qu'à l'improviste, mais si ça devient une ob…

Réponse dans Vos astuces pour bouger pendant les trajets du quotidien Bouger au quotidien

Ce qui est marrant c'est que ce débat ressemble beaucoup à celui sur les repas, en vrai... entre viser la performance et juste accumuler des petits gestes réguliers. Genre, pour la bouffe on voit souvent la même chose :…