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Réponse dans Défi du mois : ajouter une petite marche chaque jour, qui tente ? Bouger au quotidien

Franchement content de voir autant de monde motivé, mais soyons honnêtes : une petite marche quotidienne, ça aide à bouger, pas à transformer vraiment la condition physique. Allez, bouge un peu plus que ça si on veut des…