TonnerreDuMatin

Réponse dans Petite victoire : profiter d’une fête sans culpabiliser après Vie sociale et fêtes

Allez, franco, tout ça c'est bien beau mais faut pas lâcher le mouvement pour autant. Une soirée c'est une soirée, le lendemain on repart marcher, pas de pause complète juste parce qu'on a fait la fête. La discipline c'e…

Réponse dans Débutant total : par où commencer quand on n’a jamais fait de sport ? Bouger au quotidien

@MarineRâleDuMatin je dis juste qu'il faut rester actif, pas sauter dans l'extrême. Petit mais régulier, ça marche. Mollesse non. Allez, on avance tranquille mais on avance quand même, tous les jours.

Réponse dans Débutant total : par où commencer quand on n’a jamais fait de sport ? Bouger au quotidien

Non mais commencer petit, oui, mais pas trop mou non plus. Allez, on se motive. Marcher après manger, très bien, mais il faut une vraie régularité derrière. Franco : le corps s'habitue vite si on ne lâche rien. La discip…