TonnerreDuRéveil

Réponse dans À quelle fréquence se peser, vraiment ? Suivi, balance et plateaux

Franchement là, se peser tous les jours ça motive à fond, perso ça pousse à bouger plus si le chiffre bouge pas ! La patience c'est surestimé, si rien change en pesée journalière on voit vite qu'il faut changer de méthod…

Réponse dans Défi du mois : ajouter une petite marche chaque jour, qui tente ? Bouger au quotidien

Allez on bouge, franchement là on cherche trop la petite bête avec cet horaire ! Le défi c'est maintenant, pas dans trois jours quand on aura trouvé le créneau parfait. Zéro excuse, on marche et on ajuste après, c'est to…