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Home › Forums › Motivation et régularité › Craquer un soir de fatigue, comment éviter l’effet boule de neige › Re: Craquer un soir de fatigue, comment éviter l’effet boule de neige

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On a déjà vu ça passer, cette idée de l’effet boule de neige, sous différents noms. Avec le temps on apprend que la vraie solution, sans vouloir vexer personne, c’est juste de ne pas en faire une montagne. Les anciens du forum le disent depuis longtemps : un repas n’annule pas des semaines d’efforts. La simplicité marche mieux que toutes ces stratégies compliquées qu’on invente aujourd’hui.