Non mais commencer petit, oui, mais pas trop mou non plus. Allez, on se motive. Marcher après manger, très bien, mais il faut une vraie régularité derrière. Franco : le corps s’habitue vite si on ne lâche rien. La discipline bat toujours la motivation, celle-là elle disparaît au bout de trois jours. Allez, pas d’excuses, un petit créneau chaque jour, ça suffit pour démarrer.