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TonnerreDuMatin dans Débutant total : par où commencer quand on n’a jamais fait de sport ?
Non mais commencer petit, oui, mais pas trop mou non plus. Allez, on se motive. Marcher après manger, très bien, mais il faut une vraie régularité derrière. Franco : le corps s'habitue vite si on ne lâche rien. La discip…