Observons que ce débat sur l’horaire revient à chaque défi de ce genre, et il traduit, je crois, une tendance à chercher la méthode optimale avant même d’avoir consolidé l’habitude elle-même. Un principe général mérite d’être rappelé : la marche quotidienne n’a pas besoin d’être calibrée au quart d’heure pour produire ses effets, elle a surtout besoin de constance sur la durée. Les solutions qui promettent un cadre parfait dès le départ échouent souvent plus vite que celles qui acceptent une certaine irrégularité au début. Mieux vaut, à mon sens, laisser chacun trouver son créneau naturel plutôt que d’imposer un schéma théorique.