Astuce du jour pour les courses avant une semaine qui contient une soirée : prévoir large sur les légumes et protéines pour les jours normaux, mais ne pas acheter en pensant pouvoir tout compenser après coup. En pratique, mieux vaut anticiper dans le panier ce qui sera mangé avant et après la sortie, plutôt que de se dire qu’on calculera sur place le soir même. Lâcher complètement le fil pendant les fêtes, ça mène souvent à une spirale où on ne sait plus où on en est.