Il faut distinguer deux choses dans ce que dit ApéroCalculé : anticiper son panier est effectivement une bonne habitude, mais l’idée de tout calculer même pendant les moments de fête peut devenir contre-productive pour certaines personnes, en créant une forme d’anxiété autour de la nourriture. Dans les faits, la charge mentale évoquée par FourmiPersévérante va dans les deux sens : une liste type allège, mais vouloir ajuster son panier en fonction d’un excès prévu ou passé peut au contraire l’alourdir. À nuancer donc selon le rapport de chacun au contrôle alimentaire, ce n’est pas la même organisation de courses qui conviendra à tout le monde.