Avec de la constance, ça viendra, et ça vaut aussi pour la sérénité face aux fêtes. On a vu beaucoup de débutants se focaliser sur ce seul repas alors que ce sont les habitudes tenues sur toute l’année qui comptent vraiment. Un carnet alimentaire tenu régulièrement, même simplement, permet de voir qu’un ou deux repas festifs ne pèsent pas grand-chose face à des mois de marche quotidienne et de cuisine faite soi-même. L’impatience à vouloir tout maîtriser d’avance, ou au contraire l’angoisse qui pousse à se priver avant même la date, ce sont les deux faces d’un même manque de confiance dans la constance. Patience, et le reste suit.