Ah ça jpp aussi avec les chambres surchauffées, on se réveille avec la bouche sèche et direct on est de mauvaise humeur. Mais bon je dirais que même avec la température parfaite il y a des semaines où le sommeil part en vrille quand même, stress, tête qui tourne en boucle. Donc oui ça aide, mais ça résout pas tout, soupir. Parfois faut juste accepter que la nuit sera pas top et pas culpabiliser en plus pour ça.