Jpp un peu avec les rituels parfaits du soir, respiration, marche, journal de gratitude… en vrai certains jours on a juste pas l’énergie pour tout ça, on rentre crevé et le téléphone c’est le seul truc qui demande zéro effort. Ce que dit CoupDeMouDuMardi là c’est moi, enfin je veux dire ça parle beaucoup de monde. Je pense que c’est normal d’avoir des phases où on lâche rien du tout, et c’est pas pour ça qu’il faut culpabiliser sur toute la ligne.