Bon allez, on y retourne, parce que c’est vrai que le plateau ça peut vite plomber l’ambiance. Je trouve que c’est là qu’un petit défi du mois peut sauver la motivation, genre se fixer un objectif qui n’a rien à voir avec le chiffre sur la balance. Un peu de musique entraînante pendant la marche du matin et franchement ça change la perception de la journée. Et un coup de mou pendant un plateau, ça arrive à tout le monde hein, faut pas culpabiliser pour ça. L’essentiel c’est de pas rester seul avec cette frustration, en parler ici ou avec quelqu’un qui vit la même chose ça aide énormément à tenir.