allez on bouge, c’est bien gentil la marche tranquille mais à un moment faut sortir un peu de sa zone de confort, sinon on stagne. Pas d’excuse, même en reprise on peut mettre un peu d’intensité dès que le corps répond, juste plus court au début. Les jours de repos oui, nécessaires, mais pas la semaine entière à se bercer dans la douceur, go.