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EscaliersEnFolie dans L’énergie du quotidien comme indicateur de progrès
Carrément fiable ! Quand on sent qu'on monte les escaliers SANS être essoufflé en haut, ça vaut toutes les balances du monde. Allez, on arrête de fixer un chiffre et on regarde comment on se sent, c'est bien plus motivan…