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InsomnieEtGrignotage dans Vous dormez mieux depuis que vous bougez plus dans la journée ?
Soupir. Ça peut jouer oui mais quand le problème de base c'est le sommeil cassé par des horaires pas possibles, bouger plus dans la journée ça aide pas à grand chose. Bref j'arrive pas à dormir même les jours où j'ai mar…