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CaféAuLitDuMatin dans Vous dormez mieux depuis que vous bougez plus dans la journée ?
Entre nous, je crois que les deux ont raison chacun à leur façon. Marcher dans la journée aide à poser une sorte de rythme, mais ça ne remplace pas un sommeil qui a déjà un problème de structure derrière. Pour digresser…