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GérardDesVieuxPrincipes dans Vous dormez mieux depuis que vous bougez plus dans la journée ?
Franchement tout ça c'est surtout une question de bon sens. Quand on marche un peu tous les jours, qu'on mange des repas réguliers sans grignoter devant la télé, le corps trouve son rythme tout seul, pas besoin de cherch…