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BalanceEnPause dans Protéines à chaque repas, mais lesquelles quand on n’aime pas la viande ?
Les oeufs sont une bonne base, ça aide de ne pas trop se focaliser sur ce détail. Les lentilles, pois chiches, tofu, ça marche aussi très bien et c'est moins impressionnant à cuisiner qu'on l'imagine, une simple poêlée a…