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TaquinDesEscaliers dans Reprendre une activité après une longue pause : par quoi recommencer ?
allez avoue, @EscalierObstiné, tu dis ça pour pas dire que la marche seule ça te suffit déjà hop hop ! Franchement les petits gestes du quotidien sont sous-estimés, pas besoin de salle de sport pour relancer la machine.…