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RegulariteAvantTout dans Au restaurant, comment choisir sans passer dix minutes sur la carte

Le repère légumes-protéine, c'est bien, mais ça marche encore mieux si on ne l'applique pas qu'au resto. La régularité avant tout : quand on a déjà l'habitude de construire ses repas comme ça au quotidien, le choix devan…

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