Prenons le temps de se poser cette question tranquillement, sans jugement, car il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ici. Certains aiment marcher seuls, en silence, à l’écoute de leur respiration et de leur corps. D’autres ont besoin d’un partenaire, d’un groupe, d’une présence qui donne un rendez-vous fixe dans la semaine. On entend souvent que l’entourage aide, et c’est vrai, mais il me semble que cela dépend surtout de ce qu’on cherche dans le mouvement : une parenthèse de calme, ou un moment de lien social qui motive à sortir.
Je trouve qu’il vaut mieux éviter de comparer les deux façons de faire, comme si l’une était supérieure à l’autre. La course aux résultats, la pression du groupe qui avance plus vite, cela peut décourager autant qu’encourager. Peut-être que la vraie question n’est pas seul ou accompagné, mais ce qui nous permet de revenir, encore et encore, sans se forcer.
Et pour vous, qu’est-ce qui vous a semblé tenir le mieux dans la durée : bouger seul, ou bouger avec d’autres ?
