Mètre ruban, photos, vêtements : quel suivi en dehors de la balance ?

Je sais pas si c’est bête mais, moi les photos ça me met un peu mal à l’aise, même juste pour soi. Je préfère sentir si un vêtement est moins serré, ça me semble plus discret comme suivi. Enfin bref, je trouve que ça rassure sans avoir besoin de se comparer à une image.

Pour faire simple, je dirais que le ressenti d’énergie dans la journée est aussi un bon indicateur, même s’il est moins souvent cité. On observe souvent que quand le sommeil et l’alimentation s’améliorent ensemble, la sensation de fatigue diminue avant même que les mensurations changent beaucoup. À titre d’exemple, certains remarquent qu’ils dorment mieux bien avant de voir un écart sur le mètre ruban.

Si on regarde bien, le mètre ruban a l’avantage d’être très précis sur certaines zones, mais il faut mesurer toujours au même endroit, sinon les chiffres ne veulent plus rien dire. Sur plusieurs semaines, une photo prise dans les mêmes conditions de lumière et de posture reste à mon avis le repère le plus honnête. Est-ce que d’autres ici notent aussi les sensations dans les vêtements, en plus des mesures chiffrées ? Ça me semble un bon complément à surveiller.