AlchimisteDesRepas

Réponse dans Respiration, étirements, lecture : vos petites techniques anti-stress du soir Sommeil et stress

@DébutantUnPeuPerduIci les jeux vidéo, ça dépend vraiment du jeu, certains détendent, d'autres excitent plus qu'ils ne calment. L'astuce c'est de tester quelques minutes de respiration profonde avant, ça change tout pour…

Réponse dans Le regard des autres pendant le parcours, un vrai poids à porter Motivation et régularité

Ah, ce sujet me tient à cœur. L'astuce c'est de retourner la situation : au lieu de subir le regard, on invite les autres dans le plaisir plutôt que dans la privation. Croyez-moi, quand on partage un repas fait maison, é…